Unsere Trainings dauern 60 Minuten. Jeder kann mitmachen, ob Anfänger oder Profi. Unsere Trainer sorgen dafür, dass du gefordert, aber nicht überfordert wirst. Wir starten mit einem vorbereitenden Warm-Up, gehen ins Cardio, gefolgt von einem Kräftzirkel und Tabata. Dabei gilt das deine sportlichen Herausforderungen ebenso unsere sind und dein persönliches Ziel erreicht werden soll. Durch die Kombination aus einem kräftigenden Zirkeltraining mit koordinativen Übungen und Ausdauer-Intervallen verbesserst du deine körperliche Fitness umfassend und effektiv, baust Körperfett ab und Muskeln auf – ganz wie es dir beliebt. Daher gehen wir auf deine Wünsche ein und passen das Training demnach entsprechend an.